醫生回復區
你好，每天只吃玉米當然是不可以的，會造成營養不良，玉米屬于粗纖維食物，屬于碳水化合物，如果只吃玉米身體里缺乏必需的氨基酸和維生素，這種減肥方法是不可取的，并且粗纖維食物玉米吃多了，也會對胃腸有影響會造成消化不良，會出現腹脹、腹瀉、胃酸分泌過多等，碳水化合物也會轉化成脂肪的，建議可以吃蔬菜、水果，控制碳水化合物主食的攝入。減肥最主要的是控制食量，不是什么都不吃，還要有一個持之以恒的態度，堅定的毅力，再加上運動鍛煉身體，可以進行跑步、快走、引體向上、仰臥起坐、腰部運動、瑜伽、跳舞。總之，一定要控制食量，不要吃夜宵，不要暴飲暴食，規律的作息保持良好心情，再加上鍛煉身體，堅持的毅力，就會減肥成功。
就每天早飯吃玉米可以嗎
最好再搭配其他食物一起吃，營養均衡對身體好。
病情分析：
你好，減肥是需要保證充足的營養攝入的，結石或者是單純吃某種食物會導致營養不良。
指導意見：
營養不良型肥胖也是常見的。建議你每天需要補充充足的水果和蔬菜，以及肉類，主食可以適當用粗糧代替，少吃含糖分和脂肪較高的食物，堅持運動，每天不少于半小時。
病情分析：
你好，很高興幫你解決問題。減肥的關鍵是飲食輔，運動為主。采用合理的科學減肥方法。只吃玉米食品比較單一，容易造成營養不良，對身體不利。
指導意見：
減肥的關鍵就是管住嘴，邁開腿。飲食以清淡為主，不吃甜食和零食，不喝高能量的飲料，多吃蔬菜和水果，晚餐以酸奶或水果代替，加強鍛煉。
以上是對“減肥天天吃玉米會瘦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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