像你目前描述的這種情況，應該是在進行過度活動之后出現的局部的勞損。這種情況下建議進行局部的制動休息，不要繼續進行劇烈的運動，可以適當的口服和局部應用一些活血止痛的藥物對癥治療。
      

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，應該要考慮是關節周圍肌肉韌帶附著點的拉傷，一般是在劇烈運動以后，容易出現這種情況，所以你每次運動的時候，先要做預熱動作，慢慢的增加運動的強度，應該是可以防止肌肉拉傷的。
      

      病情分析：
      這種情況是不是劇烈運動后肌肉筋膜拉傷了？或者髖關節出現了滑膜炎引起的
      指導意見：
      建議你到醫院的骨科做一下檢查，可以檢查局部的核磁可以口服消炎鎮痛的藥物，需要休息一段時間
      
      以上是對“盆骨和大腿之間肌肉和盆骨痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      著種情況下沒有太快的方式回復的需要局部熱敷盡量減少活動避免造成癥狀加重。有的患者可以局部用云南白藥噴霧效果也是比較好的可以試試看