指導意見：
      你好，根據你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損現象，一般主要表現為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現象，起床活動后疼痛減輕，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服腰痛寧膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月左右就會好轉。
      

      病情分析：
      目前根據您描述的情況，考慮是由于軟組織損傷，導致當前的癥狀
      指導意見：
      這種情況您可以考慮口服一些舒筋活血類的藥物，通過適當的休息恢復之后，對于后期的工作或者生活沒有什么太大的影響，最近一段時間一定要注意，避免受涼
      以上是對“腰酸累，坐著不酸躺著不算，站久了酸累的不能動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。前段時間觀眾不是扭傷了腰。暫時癲癇久了感覺腰部疼痛不適，考慮是肌肉損傷引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累，睡硬板床，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療，適當口服舒筋活血膠囊。