健康咨詢描述: 醫生您好我每天晚上十二點多睡覺上午十點多起床睡了九個多小時這樣算熬夜嗎長期這樣對身體會有什么樣的影響呢
你好,你雖然睡眠的時間夠了,如果睡眠質量好的情況下也可以,但是我們所說的不熬夜,原則上是冬天十點半11點最好可以就寢睡覺,第二天早晨六點起床開始一天的活動,身體一般都晚上10點以后開始進入器官排毒階段!
病情分析:
你的這種情況多久了?平常腰疼的厲害嗎?晚上有沒有出汗的情況?身體又沒有乏力的情況?
指導意見:
根據你的描述你的種情況如果是經常性的熬夜,這樣時間長了會對你的身體有一定的影響的,導致肝腎虧虛,你可以平常吃點枸杞子平補一下希望我的建議對你有幫助
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