你這種情況很可能是得了足底筋膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，穿軟厚底鞋子，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      考慮跖腱膜炎，是一種無菌性炎癥，沒有較好的治療方法，就是足部多熱敷多燙洗，燙洗后足部適當按摩理療，不要穿高跟鞋，少站立，容易復發，平時多注意。建議拍片檢查看看！
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，初步考慮足底筋膜炎，因為您有過首先建議您可以進行初步的X線檢查，排除骨性病變
      指導意見：
      根據您描述的情況，首先要求減少走路，穿軟底鞋，可以外用通絡祛痛膏，可以進行局部理療，觀察病情變化
      
      以上是對“腳底板正中間有時候痛走走就不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      由于有外傷史，建議去正規醫院做個X片子，排除異物留存，穿軟底鞋，注意休息，可以外用云南白藥噴霧劑，按摩理療。
      指導意見：
      腳底板很疼有可能是因為走路過多導致的局部肌肉組織勞損，其次也考慮是發生了骨刺或者足底筋膜炎等，可以用熱水泡腳緩解癥狀，避免局部長期受壓，適當的按摩也可以緩解等。