考慮是腦供血不足導致的，跟頸椎病有一定的關系，建議去醫院做頸椎磁共振檢查，明確診斷。平時少看手機電腦，避免低頭時間過長，睡覺時枕頭不能過高。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      年輕女性以頭暈為主要癥狀，睡眠也不好，這種頭暈最常見的原因是頸椎病，平時避免長時間低頭，避免頸部長時間一個姿勢，可以間歇的活動頸部。也要警惕貧血和勞累，精神緊張，壓力大等，有必要去醫院化驗血常規，測量血壓，頸部拍片檢查。
      
      以上是對“經常莫名其妙頭暈睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經常性的頭暈等，出現這種情況的話，那就有可能是勞累，休息不好，或者是貧血等原因引起的癥狀的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規律，不要熬夜，睡眠不好的話，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，晚上上床后不要玩手機，睡覺前一個小時可以喝杯熱牛奶，或者使用熱水泡泡腳，都可以促進睡眠。也可以去醫院查個血常規，看看是否有貧血的情況。
      

      病情分析：
      您好，高血壓，低血糖，貧血，以及腦部的其他問題都可能有頭暈癥狀的。
      指導意見：
      您可以先到醫院監測血壓，測空腹血糖和血紅蛋白值，然后根據檢查結果進行調理。平時需要養成良好的睡眠習慣，定時上床睡覺，不要熬夜，注意休息。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因為神經衰弱而引起的，與精神緊張焦慮或者是有壓力等因素引起的。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，維生素b1，逍遙丸，安神補腦液，腦靈素，學習工作做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進行鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，就會導致大腦得不到充分的休息而產生不良的影響，會導致頭暈等癥狀。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要過于緊張，可以口服安神補腦液，如果用藥效果不好的話，可以到醫院進行檢查確診。
      
      以上是對“經常莫名其妙頭暈睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考慮你這樣有可能是神經衰弱的表現，可口服養血安神片進行調理
      指導意見：
      只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的