改變自己的生活習慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，禁飲酒辛辣飲食，避免久坐久站熬夜，衣物適當寬松。改善勃起，中成藥有復方玄駒膠囊或還少膠囊等，不行加西藥萬艾可，希愛力等。早泄可以利用利多卡因凝膠涂抹龜頭。包皮過長及時手術。
      

      病情分析：
      你好，可能由于工作生活壓力大，縱欲過度，或者身心疲憊，腎透支等導致，不論男女，40歲后多少都會出現腎氣虛弱，性能力逐漸下降的現象。
      指導意見：
      建議節制性生活，不要縱欲過度，養精蓄銳，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物，找中醫把脈，滋陰，補腎，益腎，壯陽。