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醫生回復區
2019-11-01 05:50:54 我要投訴
你好，身高與遺傳，運動，營養，身體疾病狀況，內分泌都有一定關系的。跑步有助于長高，晨跑及晚上都可以，同時要加強營養，多吃些魚肉蛋牛奶等營養豐富的食物，保證睡眠，避免熬夜。
2019-11-01 00:31:11 我要投訴
病情分析：
根據你的描述，適當的運動有利于長高，但是根據你的年齡，需要評估生長發育情況之后綜合判斷。
指導意見：
根據你的目前情況，適當的運動有助于長高，但是需要綜合情況判斷，比如骨骼發育情況，跑步一般建議晨跑。
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