你剖宮產已經31天了。刀口已經愈合，你這種疼痛主要是剛開始活動。局部有一些牽拉，你不要擔心，多做些按摩，適當的運動。適應一段時間慢慢會好，如果你感覺疼痛特別嚴重，那你就去婦科就醫做超聲檢查看一下。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，剖宮產已經31天，刀口不應該再出現疼痛，因為表皮一周左右就修復好了，子宮的修復得要需要42天，如果您感覺疼痛，應該到醫院去看看。
      指導意見：
      按常規剖宮產滿42天以后，也必須到醫院去復查，主要是看子宮修復情況，如果到現在惡露還比較多，更應該引起注意。建議要注意休息，尤其是在飲食上，一定要忌辛辣，以清淡飲食，并且還要注意營養搭配要合理，保持良好的心態。