社交恐懼癥和抑郁癥怎么緩解
健康咨詢描述： 不想社交，和別人打電話時感到緊張拒絕，說話好像透不過氣，下樓梯腳抖，平常也會手抖，犯惡心，抑郁癥已經有掛精神科，在吃藥了，就想怎么緩解和人交流，相處障礙這個方法。
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醫生回復區
病情分析：
您好，根據你的描述，社交恐怖癥表現過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制
指導意見：
建議藥物治療，可以緩解患者的癥狀，而心理治療可以做到治病必求于本，從病因消除的角度來緩解恐懼癥。所以恐懼癥需要系統規范的藥物治療和心理治療。
病情分析：
你是一位17歲的女性朋友，不想社交，和別人打電話都感覺到緊張拒絕，說話好像透不過氣，下樓梯腳抖，平常也會手抖，犯惡心，掛了精神科，開始吃藥治療了。
指導意見：
你很難受，我能理解你的心情。我建議你學會控制情緒，讀些提高自信的勵志的書，適當參加活動，鍛煉自己。必要時可以去醫院心理科，接受心理疏導。
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。
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