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最近也不愛說了，也不愛笑了

女 | 21歲 2019-10-31 17:05:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我感覺這兩年不愛說話，也不愛笑了，而且老想發脾氣，啥事也考慮不上去了

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2024-03-26 10:26:26 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據你的描述，情緒不穩是每個人經常遇到的情況，可以選擇和朋友聊天，在聊天的過程中傾瀉內心的郁悶或者獲得朋友心理上的支持，從而緩解焦慮。
      指導意見：
      建議可以進行旅游，好的環境也可以讓心情愉悅，緩解低落情緒；可以通過宣泄的方式，找一個宣泄室進行宣泄，把內心壓抑的情緒宣泄出去后，情緒也會得到緩解。
      

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