指導(dǎo)意見：
      腰間盤突出平時注意自我防治：1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。站或坐姿勢要正確。3．提重物時叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

      腰間盤突出癥的人，急性發(fā)作期的保守治療首先建議病人玩平躺硬板床上臥床休養(yǎng)為主的，不建議病人下地負重活動的，尤其是不要做劇烈運動的，而深蹲本身就是一個增加脊柱負重，負荷的運動的，腰椎不好的人是不建議病人做這樣的運動鍛煉身體的，否則會加重間盤突出和腰部的肌肉韌帶損傷的。

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是臨床常見而恢復(fù)起來比較慢的一種疾病，需要藥物對癥處理并做康復(fù)治療
      指導(dǎo)意見：
      要按時服用主管醫(yī)生交代的藥物，可以做腰部針灸，推拿，牽引等治療，在日常生活中還是應(yīng)該避免大重量的運動活動鍛煉才行，這樣的話對腰椎也有保護的作用
      以上是對“腰間盤突出腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況，是經(jīng)過醫(yī)院的ct檢查診斷為腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況和提供的圖片看，是經(jīng)過醫(yī)院腰椎間盤ct掃描診斷為腰椎間盤突出，不知道現(xiàn)在有什么癥狀。這是一種常見疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，合并一側(cè)下肢的麻木疼痛等癥狀，這種情況要注意腰部不要負重，不要過度勞累，不要受涼，可以進行腰背肌的功能鍛煉活動。如果疼痛明顯，可以口服布洛芬之類的藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是有腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，不能做深蹲，拉大重量，但是可以做一下引體向上可以放松的打墜，這樣對于腰椎間盤突出恢復(fù)有很大好處。平時也可以練練倒走。注意平臥硬板床。