久坐的人尤其是體重大點的人，對于脊柱和脊柱周圍的肌肉韌帶就是一種長期慢性疲勞過度損傷的，時間長了就會出現脊柱周圍的肌肉韌帶的慢性無菌性炎癥的，嚴重的人會出現腰間盤突出的，而氨基酸葡萄糖主要是治療關節軟骨損傷為主的藥物的，換句話說對于輕度骨關節炎的人有一定的治療效果的，具體情況建議你最好是去當地公立醫院脊柱外科或是關節外科門診醫生看看明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的。
      

      指導意見：
      腰酸背痛可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動。
      
      以上是對“腰酸背痛，除了吃氨糖鈣片還有什么辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！