就是老感覺好累不想聊天不想說話
男 | 18歲 2019-10-31 14:13:00
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健康咨詢描述： 莫名其妙的感覺自己特別煩，莫名其妙的發脾氣，莫名其妙的感覺自己特別煩，莫名其妙的發脾氣，
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醫生回復區
2022-08-24 21:24:43 我要投訴
病情分析：
下午好，你說的情況通常是抑郁癥表現，與生活中各種壓力，性格敏感性，消極壓力應對策略，社會支持缺乏，人際關系困境等多種因素有關系。目前的情況可能進一步加劇人際關系緊張，造成惡性循環。
指導意見：
可以去醫院看一下心理門診，讓醫生開點疏肝解郁的藥治療調理，這樣可以很大程度上緩解，避免惡性循環。
規劃一下自己的生活，時間，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章，空虛無聊和漫無目的。
培養一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒，鼓勵有利于放松心身，獲得好的心情。
按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
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