首先這種情況先排除是腦供血不足造成的，還有就是高血壓也會出現這種情況，建議檢測一下血壓，注意休息，避免熬夜良好生活作息，盡量清淡易消化食物，不太吃油膩辛辣刺激性食物，勞逸結合，排除個頸椎病的可能性

      你的癥狀是頭暈，天旋地轉，惡心嘔吐。考慮后循環缺血或者位置性眩暈。建議去醫院看神經內科，需要做腦彩超和頭顱ct檢查。診斷明確后才能制定相應的治療方案。建議去醫院輸液治療。

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，早上躺著一翻身就頭暈，天旋地轉好多次，有點惡心想吐考慮美尼爾氏綜合征。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      以上是對“早晨躺著一翻身就頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！