30歲的男性患者，根據你的描述的情況，可能是存在運動協調的情況，考慮與神經因素有關，建議及時到正規三甲醫院神經內科就診，需要做腰椎磁共振掃描檢查、神經電生理測定、肌肉活檢等等看看。
      

      可以去醫院排除下強直，強直一般早起后洗熱水澡能緩解癥狀。強直性脊柱炎具有一定的遺傳性，在治療期間一定要依靠藥物和適應的運動來抵制病情的發展，強直如果控制得好了，對身體的傷害不是一下致命的，但如果控制不好，對人的生活質量還是有比較大的影響。
      

      根據你的描述首先會主要考慮是否有腦血管或神經方向的問題，可以去醫院檢查拍攝腦部和頸部的片子進行確診。其次考慮是否有關節方向問題，如頸椎病、腰椎疾病等，可以去骨科進行檢查確診。
      
      以上是對“四肢有點僵，有點不靈活，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      覺得身體有些僵硬，感覺到身體有些活動失調，是突然這樣嗎？以前有什么病史嗎？有沒有在服用什么特殊的藥物導致的？
      指導意見：
      有沒有抽煙喝酒過多導致的？如果自己查不到原因，癥狀不能緩解，建議你去醫院看神經內科醫師。如果平衡不好的話，建議不要駕駛車輛。