你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，女，29歲，產后95天，室內溫度18度，脫了衣服睡覺，晚上不小心肩膀漏出被子，醒來發現冰涼，這種情況建議你注意休息，不熬夜，注意保暖，避免著涼，飲食均衡，多喝溫開水，也可以煮點姜湯水，具有驅寒作用。如果受涼部位關節有疼痛，皮疹，腫脹等癥狀，建議你去醫院外科就診，做下血常規，血生化，血沉，抗O，局部彩超等檢查，以明確診斷及治療。
      

      病情分析：
      產后95天產褥期是早過了，凍壞膀子也不算月子病了，有時月子里容易留下畏寒、怕冷的毛病。
      指導意見：
      常溫18度不是很低。對于睡眠中的人來說是得適當蓋被的，生寶寶后容易畏寒。注意保暖，防止著涼。
      

      病情分析：
      你好，主要是家里溫度低，而且你又沒有注意保暖，關鍵你現在有沒有酸痛的感覺，如果有酸痛那就注意保暖，可以貼上關節膏。
      指導意見：
      你好，天氣涼了一定要注意保暖，不光是你小寶寶也需要保暖的，家里最好保持22~24度，濕度保持50%~60%，這樣有利于你和寶寶的生存。注意多喝點有營養的湯，可以保證充足的母乳
      以上是對“產后95天，室內溫度18度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！