根據你描述的情況，多囊卵巢綜合征典型的癥狀是肥胖，閉經不孕。平時如果身體肥胖應該積極地控制體重?？诜行У乃幬镎{節月經恢復正常月經周期恢復正常排卵。平時注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      多囊卵巢綜合癥平時的日常生活方面要注意，不能熬夜，不能有任何思想壓力，堅持鍛煉身體，控制體重。飲食方面盡量的不吃甜的，不吃油膩的，不吃辛辣的。
      指導意見：
      月經不規律，要吃優思明來把月經調理正常。血糖高的吃，加上二甲雙胍控制血糖。肥胖的要鍛煉身體，把體重控制在正常范圍之內。
      

      病情分析：
      你好，你診斷為多囊卵巢綜合癥，一定要注意飲食，不要吃辛辣及油膩的食物，盡量控制體重。
      指導意見：
      建議你平時可多些體育運動，增強體質，在飲食中應該清淡些，又均衡營養，如果有合併癥要及時糾正。
      
      以上是對“多囊卵巢綜合癥平日里注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！