健康咨詢描述: 夢見三次次了,覺得自己遲早要瘋,夢里發狠打人瘋狂地大叫,周圍人都一副冷漠的樣子只是看著我
病情分析:
你好,你的情況可能是有些壓抑了的情緒,應該是跟你的性格特質以及之前的經歷有關系的,夢境只是一個需要改變的提醒
指導意見:
建議,堅持適度運動,多跟家人碰一下聊聊天,用健康的方式表達自己的真實情緒,必要時去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢,可以更好的幫到你
病情分析:
是平時太過緊張焦慮了,一定要學會全身心放輕松下來,調整好自己的心態和狀態,夢境是深淺睡眠交替的產物,本身沒有任何意義!
指導意見:
是自己平時太過緊張焦慮了,要學會調整身心,可以加強鍛煉來慢性愉悅自己,還可以多看看有關心理方面的書籍!慢慢放松,會有效果的!加油!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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