你現在需要提高性能力，首先要調整心態，因為百分之九十以上的性能力下降都是心理因素導致，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節制性生活頻率和手淫次數，養成好的生活習慣和衛生習慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。還可以吃復方玄駒膠囊調理，增強性能力。
      

      出現早泄的癥狀，首先需要考慮去醫院男科做個相關的檢查，明確病因后才能對癥治療，不排除是有前列腺疾病引起的，同時考慮應該還是伴有腎虛，還需要觀察看是否有尿頻，尿急，尿不盡等癥狀，平時需要注意避免受涼。
      

      早泄首先推薦行為治療，去附近醫院找專業醫生咨詢或指導進行性感集中訓練，絕大部分可以取得良好的效果。必要時，輔以藥物治療如利多卡因凝膠涂摸龜頭，以提振信心。
      
      以上是對“早泄要怎么治？一般正常是多久？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的這種情況，醫學上超過兩分鐘就是正常的，但是這種情況你必須增加營養，鍛煉身體，避免辛辣食物，避免飲酒可以口服伊木薩克和復方玄駒膠囊調理調理，看看怎么樣？
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。你的這種情況考慮還不能完全判斷這是早泄，可能是射精不能完全自己控制而已。不知近期是否有什么精神壓力或是焦慮情緒？因為這大多是精神心理因素導致的，或是有前列腺炎，導致射精反射敏感。建議到正規醫院泌尿外科或是男性科進一步檢查，查清原因，以便有針對性治療。并且可以在醫生的指導下做夫妻訓練，這可能需要一段時間見效，但效果是可靠的。