病情分析：
      你好，自己感覺記憶力下降，對一般的事情很容易忘記，但是對于讓自己比較怨恨的事情卻耿耿于懷總是忘不了，說明與你的思維模式有一定關系。
      指導意見：
      你需要改變你的思維模式，學會選擇性的忘記不愉快的事情，讓自己的內心充滿正能量，凡事往好處想內心愉悅你的一切狀況都會好轉，如果患有抑郁癥的話，需要去醫院就醫檢查明確診斷，如果癥狀較為嚴重，需要服藥治療。
      

      病情分析：
      你因為有抑郁癥，現在出現了嚴重的心理問題，情緒化比較明顯，心中充滿了怨恨，發現記憶力下降，注意力不集中。
      指導意見：
      抑郁癥是會造成注意力不集中，記憶力下降的，你主要是長時間存在著怨恨情緒。這種情緒影響了你正常的思維。你這種情況是有必要到醫院精神心理科看心理醫生的。通常需要吃抗抑郁藥治療，并同時接受系統的心理疏導。
      

      病情分析：
      抑郁癥主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.
      指導意見：
      改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議患者到正規醫院治療。
      
      以上是對“記憶衰退怎么辦？越來越差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！