長期頻繁手淫習慣會對青少年身心發育產生很大影響，最直觀的體現就是早泄甚至陽痿，影響以后的婚姻生活，建議你立即戒除手淫習慣，這是前提，然后保持充足睡眠，按時早睡早起，加強體育鍛煉，可以口服點金匱腎氣丸，輔以艾灸調理一下神闕穴和關元穴，堅持下去，會有很大改善的。
      

      病情分析：
      你是現在有熬夜的習慣有手淫，現在勃起困難，詢問如何進行調理治療。
      指導意見：
      你這種情況是由于頻繁手淫導致的，首先要注意手癮，注意充分的休息，加強體育鍛煉，提高自身體質，必要的話可以口服滋補腎陽的中藥制劑調理。
      

      注意及時戒除不良習慣，過度手淫會出現很多的問題的，所以需要及時戒除才可以，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西適當運動提高自己的身體素質
      
      以上是對“勃起硬度不夠怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述，可能是手淫導致的，長期或過度手淫是有可能會影響身體健康的.如引起前列腺炎,陽痿,早泄等;使以后的夫妻性生活達不到刺激強度,產生不了性高潮,影響夫妻性生活的和諧。
      建議盡早戒除手淫的不良習慣，調整好心態，避免焦慮緊張，到正規的專科醫院檢查，根據具體的病因選擇科學合理的治療方案，進行針對性治療。