從照片上看你這種情況創面比較表淺，可以應用碘伏消毒，不用雙氧水，要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院拍片檢查排除骨折。
      

      你好。你在運動會跑步的時候摔了一跤。肘關節很痛，并且皮膚有擦傷。目前從圖片上來看，皮膚擦傷的情況用碘伏消毒就可以。建議你最好去到醫院拍張片子看看，排除一下是不是有骨折的情況。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，看你的照片，這種現象考慮還是局部有點炎癥淤血的，骨頭不會有問題的。
      指導意見：
      建議一定要保持平常心，如果不放心可以去醫院拍個片子檢查一下，沒什么問題的話，吃點活血化瘀，消炎止疼的藥，局部搞搞熱敷，注意休息就會恢復的。
      
      以上是對“跑步摔了一跤皮膚擦傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你只是單純的擦皮傷，建議你可以用鹽水沖洗后局部涂碘伏消毒液。粘膜損傷后當然會痛的。
      指導意見：
      如果你感覺到關節很痛，我建議你還是要及時的去醫院拍片檢查一下，看看有沒有骨折或者是脫位及韌帶損傷的情況。單純的擦皮傷可以用碘伏消毒，只要是皮膚粘膜沒有異物保持干凈就可以了。