你好，你這個情況我覺得有可能就是長期上夜班，內分泌失調有關系，所以說你會覺得煩躁，脾氣暴躁，所以說我建議像你這個情況，生活飲食作息規律是最主要的，再一個就是心理的調節以及內分泌的調節。平時盡量飲食清淡，多喝水。
      

      考慮是睡眠不好導致的神經性頭疼，可以口服尼莫地平或西比靈進行緩解。平時要注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，注意頭部保暖，避免受涼，多參加戶外活動，提高身體素質。
      

      病情分析：
      據你的描述分析出現頭疼。易怒，心情煩躁是由于睡眠不好造成的焦慮狀態，最好及時調整心態調整睡眠。
      指導意見：
      長期睡眠不好。或者是睡眠質量差，會造成人的情緒煩躁，焦慮易怒。應該及時調理睡眠，保證睡眠質量和時間，口服谷維素，調理植物神經功能紊亂，調整睡眠，必要時可以喝中藥給予鎮靜安神，提高睡眠質量，這些情況就會好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，頭痛，煩躁，易怒，可以與你長時間夜班，休息不好有關系。
      指導意見：
      指導意見：這種情況建議你最好調整好自己的作息時間，有了高質量的睡眠，身心都能得到充分的休息，頭痛，易怒等不適癥狀，會慢慢緩解的。
      

      病情分析：
      你好！出現上述癥狀可能與肝火旺盛有關，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，可服用龍膽瀉肝丸試試看。
      指導意見：
      建議最好找中醫進行辨證論證，調理一下作息時間，保持充足的睡眠，少熬夜試試看。