指導意見：
      您好，出現這種現象一般是由于色素沉著引起的，與內分泌失調有關系的，是一種常見的皮膚病。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，適當補充維生素，避免陽光直射，可以吃維生素C片治療。
      

      病情分析：
      胳膊出現黑斑情況，圖片看初步考慮是毛周角化導致的可能性較大。
      指導意見：
      建議您外用維a酸乳膏涂抹患處，口服維生素e膠丸治療，多吃新鮮水果蔬菜，加強皮膚的清潔與保濕。
      

      病情分析：
      你的這種皮膚癥狀考慮是毛周角化病，是一種毛囊角化異常性皮膚病。
      指導意見：
      對癥治療軟化溶解角質、營養潤滑皮膚。建議你平時可外涂：復方乳酸乳膏和維胺酯維E乳膏（洗完澡后涂抹藥膏效果最好），這2種藥膏配合外涂會很好的改善皮膚粗糙癥狀。多吃富含維生素A和蛋白質含量高的食物如胡蘿卜，，蛋黃、豬肝對疾病的恢復有好處的。
      
      以上是對“胳膊上都是摸不到的黑斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！