病情分析：
      根據你現在描述的情況以及你現在提供的臨床表現，估計你現在有可能是外傷以后，皮下出血的情況。
      指導意見：
      根據你現在說的情況，建議你可以自己在家進行局部熱敷或者熱水泡腳。隨著時間推移，慢慢就會恢復正常的！

      病情分析：
      淤青主要還是皮下組織受受受傷以后，組織血管滲出，導致了皮下淤血這種情況。
      指導意見：
      淤青消失的比較慢，估計最少還需要一周才能完全消失，這已經是很不錯了，這期間你可以用熱水多泡泡腳。也可以烤烤電，理療理療。加快淤青的消退。

      病情分析：
      你好，你描述的情況皮膚軟組織損傷一般需要四周左右可以恢復正常，注意休息就可以了。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，避免劇烈運動，盡量抬高下肢，促進血液循環，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      以上是對“腳背擠壓軟組織損傷有淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于軟組織受到擠壓，皮下毛細血管破裂出血引起的淤青，目前已經沒有腫脹和疼痛的感覺。
      指導意見：
      淤血是需要慢慢吸收的，吸收過程中按壓淤血部位會有輕微的疼痛感，大概需要兩周左右才能恢復到正常的皮膚顏色，不會留下任何痕跡。
      

      病情分析：
      腳背受到擠壓，有軟組織挫傷，有瘀青，一般是皮下毛細血管破裂引起。會逐漸好轉的。
      指導意見：
      已經休息了一周，疼痛有好轉了，也消腫了，瘀青應該也會變淡的，可以多做熱敷按摩，用些跌打萬花油之類的。現在可以照常活動了。