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有問必答網心理健康科抑郁 → 我覺得我有抑郁癥但是我又不想有

我覺得我有抑郁癥但是我又不想有

女 | 15歲 2019-10-30 00:04:21 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近易怒精神不好老是不在狀態神游晚上睡不著但是早上十分嗜睡

醫生回復區

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-10-30 00:08:53 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況進行分析,你說自己最近精神狀態不是很好,非常的容易暴躁。睡覺容易嗜睡。
      指導意見:
      像你這種情況是出現了一定的不良的情緒。可不能診斷,說明就是抑郁癥。一般的抑郁癥的典型癥狀是興趣減退,情緒低落,精力不足,有一定的睡眠障礙,甚至有輕生的想法,你這可能與自己所面臨的青春期學習壓力過大有一定關系。要學會自我減壓和調節。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-10-30 00:13:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,同步提升,你說你易怒,精神不好,失眠等那么,無論如何我都不希望自己給自己貼上一個任意的精神疾病的標簽,比如說焦慮癥,抑郁癥,狂躁癥等等,因為你也發現,給自己貼上任何標簽,都不能有助于自己緩解這些情緒,反而讓自己背上沉重的精神負擔,覺得就是那樣的人。
      指導意見:
      可以給自己貼上許多積極的表現,比如說我是一個善良忠誠,樂于助人的人,我是一個愛學習的愛上進的人,我是一個有理想的人,我是一個能夠調節自己情緒的人,這樣多好啊
      如果覺得自己走不出來,就請找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信老師們會給到你很好的幫助的
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-10-30 00:18:34 我要投訴

      病情分析:
      你描述的情況來看,15歲的女生,最近情緒起伏較大,易怒,精神狀態不好,入睡困難早上嗜睡。可能有一定的抑郁情緒,但不足以判斷為抑郁癥。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,學會管理和控制情緒,保持情緒穩定。成良好的生活和作息習慣,適度鍛煉,合理飲食,有利于提高機體的抵抗力,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內心的負性情緒,以取得他們的理解和幫助。
      
      以上是對“我覺得我有抑郁癥但是我又不想有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁癥

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