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晚上睡眠不好，總是做夢！

女 | 32歲 2019-10-29 20:35:45 3人回復來自

健康咨詢描述：心里有點事情就睡不好，有種不敢睡的感覺！

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2019-10-29 20:37:04 我要投訴

晚上睡眠不好，這種情況建議你吃點B族維生素，配合棗仁安神顆粒效果好，并且要注意保持心情愉快，不要壓力過大，白天適當的做戶外運動，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環，有利于睡眠

王沖駐馬店市第二人民醫院副主任醫師擅長: 失眠、抑郁癥、人格障礙、精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥幫助網友：12245

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2019-10-29 20:50:58 我要投訴

睡眠質量不好，這個情況可以直接到醫院去做治療就行，根據癥狀對癥處理就行，這個癥狀應該只能慢慢改善，不用擔心。這個可以直接到中醫科看中醫，開中藥調理就行，這個癥狀應該就能慢慢恢復。

2019-10-29 21:30 ask92457038t2 追問

謝謝您的寶貴意見，

2019-10-30 20:58醫生回答：

不客氣，再見

程秀君肇州縣中醫院副主任醫師擅長: 抽動癥，癡呆癥，氣血津液、經絡肢體等系多發病及常幫助網友：15161

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2019-10-29 20:42:56 我要投訴

您好，睡不好覺，個人認為最好能夠通過中醫的方法進行調理，而中醫調理睡眠的方法有很多種，像針灸艾灸推拿以及中藥湯劑的辨證論治，通過這些方法的綜合調理睡眠大多都應該能夠好轉。

2019-10-29 21:30 ask92457038t2 追問

謝謝您的建議

2019-10-29 21:54醫生回答：

您客氣了！