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有問必答網(wǎng)腫瘤科 → 飽和脂肪酸,大豆油?

飽和脂肪酸,大豆油?

男 | 33歲 2019-10-29 20:20:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 大豆油中含的是飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸?

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張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 鼻咽癌,口腔癌,舌癌,喉癌,口底癌,食管癌,縱膈腫 幫助網(wǎng)友:31339稱贊:114
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2019-10-31 07:10:17 我要投訴

      你好,大豆油中主要是植物油,里面的脂肪酸主要以不飽和脂肪酸為主,當(dāng)然里面也有飽和的脂肪酸。還有就是一些深海魚油中也是主要以不飽和脂肪酸為主。心腦血管的患者可以多吃一些不飽和脂肪酸。
      

朱清菊
朱清菊 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 食管癌、肺癌、乳腺癌、甲狀腺癌的手術(shù)前麻醉護(hù)理及手 幫助網(wǎng)友:10451
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2019-10-29 22:32:05

      病情分析:
      動(dòng)物性脂肪在常溫20°C左右是固態(tài)的,植物性脂肪是液態(tài)的,這四種油應(yīng)該都是液態(tài)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議:天然植物油的主要成分是不飽和脂肪酸還是脂肪三甘油酯。植物油的不飽和脂肪酸的含量都在50%以上除了棕櫚油(33度)都在70以上普通棕櫚烹調(diào)油也在75以上一般認(rèn)為比較優(yōu)質(zhì)的是富含亞油酸的油脂但要注意菜籽油雖然亞油酸含量高但芥酸(對心臟有致病性風(fēng)險(xiǎn))含量較高所以才會(huì)有Canola
      

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