你好，根據您所描述的癥狀應該是肩周炎引起的，建議局部熱敷，經常按摩，配合針灸烤電理療，不要做劇烈運動，避免寒涼，飲食以清淡為宜，忌吃辛辣刺激性食物，嚴重的話去醫院拍片檢查或是做核磁檢查，根據檢查結果，在醫生指導下進行針對性治療。
      

      通過你的詳細描述考慮與頸椎有關，與不良姿勢有關，建議注意坐姿，建議挺胸收腹姿勢，建議按摩推拿正骨治療，術后效果好，建議口服活血止痛膠囊，局部熱敷。
      
      以上是對“肩膀坐著的時候或者背著東西的時候長時間刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你去醫院檢查一下做一個X片就可以看有沒有問題。可以做幾天針灸
      指導意見：
      平時可以做一下按摩刮痧拔罐可以緩解，要注意不能過度勞累，睡覺不要壓著手臂睡，要注意保暖，不能受涼的
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。你的這些不適的癥狀考慮是由于頸椎病引發的。因為頸椎病能引起頸部，雙肩及雙上肢酸麻脹痛的任何一種癥狀。
      指導意見：
      建議你到就近的醫院拍一下頸椎cT或者核磁共振的檢查。排除有沒有頸椎間盤突出或者膨出。再行下一步的對癥治療。祝你早日康復。