病情分析：
      你好，你這情況有可能是不潔飲食或者飲食不當導致的胃腸道功能不適。
      指導意見：
      建議你飲食多注意，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，忌生冷飲食，可以服用嗎丁啉和健胃消食片
      

      病情分析：
      您好！根據你所說的情況，首先需要考慮排除懷孕的可能性后，再考慮是飲食不當引起來的胃腸炎的情況。
      指導意見：
      建議您，如果懷孕了，就不要應用任何藥物，注意休息，避免過度勞累。如果沒有懷孕，再考慮應用藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，首先考慮應該是受涼感冒的情況，吃個腦清片兒吧。再有就是你提到聞到油煙味想吐的癥狀考慮。有些過于油膩不太干凈的可能。
      指導意見：
      再有就是根據你提供的年齡30歲，請問結婚了嗎？有性生活的情況嗎？是否可以排除懷孕的情況？
      以上是對“本人30歲，中午吃了外賣睡了一覺醒來頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你以上敘述情況，引起頭疼頭暈的病因有很多，常見的有高血壓，低血壓，貧血,鼻炎，頸椎病，腦血管疾病、休息不好等，建議測一下血壓看有無異常。指導意見：如果血壓正常，建議到當地醫院神經內科就診檢查，明確診斷再治療。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免過度勞累熬夜等情況，生活飲食規律，多吃水果蔬菜，勿食辛辣刺激性食物，適度運動增加抵抗力。祝身體健康！
      

      病情分析：
      頭暈，惡心，可能是由于飲食不潔引起的，或許是外賣食品的問題也或許是腸胃功能欠佳，導致消化不良引起。
      指導意見：
      建議盡快積極的治療，可以應用治療消化不良的藥物，比如健胃消食片和促進胃腸蠕動的藥物，清淡飲食。