病情分析：
      您好，根據您的描述，最好去醫院檢查一下大便常規和腸鏡。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。放松心情，適當活動，保持室內溫濕度適宜，避免壓力過大。
      

      病情分析：
      青年男性，出現大便少，腹部不舒服，這樣情況考慮腸道功能紊亂有關系。
      指導意見：
      治療建議你服用調整腸道菌群藥物比如雙歧桿菌四聯活菌片。平時多吃綠葉蔬菜水果，多吃粗糧。必要時化驗大便常規。
      
      以上是對“大便拉不出來大便很細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！