你好，平時(shí)外出的時(shí)候最好避免強(qiáng)光直射，可以帶遮陽帽，要養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢，不要長時(shí)間看手機(jī)，不要揉眼睛，注意眼睛衛(wèi)生，可以吃一些含維生素A和葉黃素多的食物，這樣對(duì)視力的穩(wěn)定都有一定的幫助
      

      病情分析：
      視力矯正的問題，兩只眼睛均是三百多度。想要矯正，不知道多久需要恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況具體需要看你是什么問題引起的近視。如果是假性近視會(huì)有一部分恢復(fù)的，如果是正常近視，恢復(fù)的可能性不大了。建議去醫(yī)院檢查一下看看。
      
      以上是對(duì)“視力矯正想要了解一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的問題描述，建議到醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查就診。具體的手術(shù)方式需要檢查后醫(yī)生幫你選擇。
      指導(dǎo)意見：
      一般術(shù)后第二天可以正常生活和工作，定期復(fù)診，遵醫(yī)囑用藥就可以。平時(shí)注意控制用眼時(shí)間看電子產(chǎn)品，半個(gè)小時(shí)左右休息一下