你這種情況可以去醫院做個心電圖檢查看看，另外也不排除跟壓力太大有關系，同時也要調整一下自己的睡眠，必要時可以去心理衛生科就診。平時多注意與人溝通，有什么情緒及時釋放出來。
      

      病情分析：
      你說描述的胸憋一般有以下原因引起：心臟的問題、肺部疾病導致、緊張、焦慮以及心理壓力大。建議您去醫院就診，明確診斷，針對性治療。
      指導意見：
      平時注意不要做劇烈的活動，飲食起居規律，清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，不要暴飲暴食，保證充足的睡眠和休息。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你提供的信息，早晨起來憋，悶，夜間失眠，考慮以下可能：植物神經功能紊亂，胃炎，需要除外心臟疾病。
      指導意見：
      是否伴有其他癥狀，比如反酸噯氣，上腹痛，與活動有沒有關系，血壓是否正常？采取過什么治療，用過哪些藥物，需要提供。
      
      以上是對“心里早上起來憋的慌失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你這種情況主要是過度疲勞或是精神壓力過大引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，不長時間低頭看手機或是電腦，避免過度疲勞，放松心情，減輕精神壓力。