指導意見：
      你說的這些癥狀，首先要注意的是跟長期熬夜，睡眠不足這類問題有直接關系。這個需要注意糾正一下。癥狀上看，中醫角度要注意有氣陰兩虛的可能性是最大的。可以從補氣健脾，和滋陰補腎方面調理。自己注意糾正不良的生活習慣，加強鍛煉才可以
      

      指導意見：
      您好，根據您描述的情況，腎虛是中醫概念，分腎陽虛、腎陰虛，需要中醫綜合舌脈癥辨證的。腎陽虛：如神疲乏力、少氣懶言、納差腹脹、倦怠。畏寒、肢冷、喜溫惡寒、尿少、小便清長、面色晄白、聲低息怯、精冷、性欲減退、陽萎早泄、自汗、腰酸腿軟、舌淡苔白、脈沉遲。腎陰虛：如形體消瘦、虛火上炎、五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、多夢遺精、頭暈失眠、腰酸無力、舌紅少苔、脈細數。上面的相關癥狀，可以參考下。個人建議，清淡易消化飲食調理，適度運動鍛煉，增強體質，不要熬夜，養成健康的生活習慣。祝健康。
      

      您好，您這種情況是由于腎陰陽兩虛所致的怕冷早泄身體乏力腰酸腿痛，注意力不集中，性欲強等癥狀，建議您可以吃點陰陽雙補的五子衍宗丸調理一段時間看看，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，加強運動，如有手淫要戒掉，適度節制性生活次數，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      
      以上是對“不確定是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你敘述的這種癥狀分析來看，考慮是腎陽虛引起的這種癥狀，需服用藥物調理。
      指導意見：
      建議：你這種情況可以口服中成藥，金匱腎氣丸，金鎖固精丸，補腎助陽，固澀止泄，平時多參加戶外運動適當鍛煉身體，提高自身抗病能力。
      

      病情分析：
      你好，結合您描述的情況，腎陰虛腎陽虛都有，陽虛的情況重一些。
      指導意見：
      請問您平時有手淫的習慣嗎？如果有，這些跟手淫有直接關系。手淫會導致腎精耗損，久了腎陰腎陽都說因此虛弱產生您描述的情況。
      

      病情分析：
      據你描述的癥狀屬于腎陽虛引起的癥狀。建議你可以應用金匱腎氣丸調理身體。
      指導意見：
      建議你平時要規律生活，保證充足睡眠，避免熬夜。適當節制性生活，增加體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮您是脾腎陽虛所致不適。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡營養豐富飲食。注意休息，避免勞累和熬夜。晚上十一點之前必須入睡。
      
      以上是對“不確定是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！