從你描述中想吃保健品是否對身體產生副作用？保健品是主要是保養作用，對疾病是無治療作用，具體保養作用要看保健品種類，一般是可以提高和調節免疫機制的保健品。你所述的保健品都是這類。
      

      這些保健品，可以服用，但是不要過量服用，過量服用維生素Ｃ，維生素AD，會發生中毒，根據報道，維生素E有美白的作用，特別是維生素AD，不要超量服用。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，已經成人，適當補充點維生素之類的保健品是可以，保健品幾乎沒有副作用。
      指導意見：
      保健品不建議長期服用，可以通過食物來補充，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適當運動。
      
      以上是對“經常吃保健品會不會對身體有副作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！