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有問必答網心理健康科 → 每次6點的時候心情低落

每次6點的時候心情低落

男 | 20歲 2019-10-28 19:07:11 4人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么每次6點鐘的時候我不在對象身邊就會特別想他心情特別低落

醫生回復區

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2019-10-28 19:12:20 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你的描述,主要是心理方面因素造成的。處在戀愛中的,思念對方是正常的。尤其晚上最孤獨的時候。及時表達你的感受。
      指導意見:
      一個人想長久吸引另一個人,靠的是個人魅力與能力。不妨多多鍛煉自己,提升自己能力。學會轉移注意力,多培養自己興趣愛好。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經 幫助網友:18620稱贊:25
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2019-10-28 19:14:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先不知道你說的六點是上午六點還是下午六點?還有你和你對象感情如何?最近是否發生什么事情?
      指導意見:
      如果是早上六點,那么應該是早上起來,早上發現對象不在身邊會出現一種孤獨感,是正常的。如果是晚上,應該是感覺自己要度過晚上的時光,也會出現孤獨感。但是需要注意的是潛意識里你對你們的感情是否存在不安全感?
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-10-28 19:14:41 我要投訴

      病情分析:
      你好!可能是你和對象的感情比較深。每次他不在身邊,你就覺得情緒特別的低落。這是可以理解的。如果長期的,情緒低落可能就是有一些情緒不良和抑郁的傾向。
      指導意見:
      希望。能保持平和的心態,放松的心情,多進行體育鍛煉和戶外活動,都是自己喜歡感興趣的事情轉移緊張焦慮的情緒。真實的表達自己的情感,說想說的話,做想做的事,聽從自己內心的呼喚,成為最好的自己。
      
      以上是對“每次6點的時候心情低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊梅
楊梅 二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮障礙,抑郁癥,神經衰弱,強迫癥 幫助網友:571稱贊:38
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2019-10-28 19:17:41 我要投訴

      病情分析:
      不是6:00心情低落,而是晚上的時候你已經忙完了,而且晚上的人相對會比較脆弱的時候,容易多思多慮多想,所以才會讓你覺得自己的情緒特別低落,也證明你真的進入到了戀愛狀態對對方是很用心用情的。
      指導意見:
      這樣的狀態讓人覺得酸酸澀澀的同時也是戀愛的必經階段,最是磨人是相思,也是最美好的回憶,想念的時候,可以做一些其他相關的事情也可以轉換一下注意力做一些其他的事情。
      

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