為什么我睡著了有時候嘴里會情不自禁發出聲音
男 | 28歲 2019-10-28 13:39:40
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健康咨詢描述： 為什么我睡著了有時候嘴里會情不自禁發出，嗯嗯聲，有時候一聲有時候兩聲，經常被自己的嗯聲吵醒，這是這么回事？是圧力過大還是太累了導致的？
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醫生回復區
2019-10-28 13:43:36 我要投訴
睡著的時候有的時候會說夢話，這種情況是屬于壓力過大導致的，建議平時要放松心情，不要壓力過大，而且每天晚上睡前用熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神。另外還要適當的補鈣，這種癥狀會逐漸緩解的。
2019-10-28 13:44:14 我要投訴
應該是給精神過度緊張，壓力太大，過度勞累熬夜休息不好造成的，可以在睡覺之前口服藥物安神補腦液，谷維素片兒，另外平時最主要是保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，少熬夜，少玩手機，少看電腦多運動。
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