你好，根據你的描述，按照你的年齡，如果平時沒有做什么負重大體力的勞動，就可能是腰肌筋膜炎引起的。肌筋膜炎是包繞肌肉的一層筋膜有炎癥。治療可以用正骨水外擦搓熱，貼膏藥，如果疼痛不緩解，可以做局部封閉治療。
      

      病情分析：
      這種情況有腰肌勞損，腰椎間盤突出的可能，勞累著涼后加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，注意勞逸結合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間。不好轉可以做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議去?？漆t院拍腰部ct，明確診斷，對癥治療。建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導意見：
      平臥硬板床，側身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在醫生指導下進行腰背肌訓練，可以游泳和飛燕運動。必要時去?？漆t院做牽引按摩治療。祝你早日康復！