失眠如果是因為心理因素引起的，可以先自行調解，緩解工作、學習方面的壓力，如果不能自行緩解時，可以去找心理醫師進行心理上的疏導。平時避免飲用咖啡、濃茶等興奮性的飲料，適量的運動，多和人進行交往，多參加社交以及娛樂活動，分散注意力。晚上可以用溫水泡腳、喝牛奶或口服酸棗仁湯進行調節治療。
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，不過你偶爾一次是這樣，不要緊張，害怕你就改變生活習慣就行。
      指導意見：
      首先你白天盡量不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要喝酒。如果是長期這樣，很可能是腎虛的原因造成的，我建議你到藥店里面去買點安神補腦液。建議你白天不要睡覺，晚上睡得香一些。一定不要熬夜，生氣喝酒，喝濃咖啡等等。
      

      病情分析：
      你好，根據你提出的問題，經常失眠多夢，會導致人免疫力下降，出現頭暈乏力。精神狀態差等情況。一定要及時糾正調理。
      指導意見：
      根據你的年齡，建議你去中醫院辨證調理，也就是說用點中藥湯劑，睡前要用溫水泡腳，不要熬夜。睡前可以用桂圓兒泡水或者是刺五加沖劑。因為失眠治療時間比較長，不要著急。通過藥物和飲食護理是可以改善的。必要時候也可以選擇針灸。
      
      以上是對“睡覺容易醒,老做夢吃什么藥好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！