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有問必答網心理健康科 → 在外面總覺得緊張不合群

在外面總覺得緊張不合群

男 | 21歲 2019-10-27 23:50:24 2人回復 來自

健康咨詢描述: 一出去工作學習總覺得很焦慮,不敢和人交流,總覺得很緊張,腦子一片空白,不知道說什么,人多的時候說話還會臉紅出汗,不敢表現自己,總想待在家里,思想緩慢容易憤怒,對人的評價很敏感,感覺自己的言行舉止呆滯不自然,容易被人嘲笑,不知道為什么會這樣?

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-10-28 00:30:05 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀表現考慮是出現了比較嚴重的社交恐懼癥的情況,同時也不排除有焦慮癥和抑郁癥的可能。這通常是由于性格比較敏感、內向、自卑,心理素質比較脆弱,以及缺乏安全感等原因所造成的。
      指導意見:
      建議你最好及時到當地正規醫院精神心理科看醫生,做一下心理測評等相關檢查,以明確診斷,并根據病情需要積極配合醫生治療處理,考慮到你的心理問題比較嚴重,所以希望你不要再拖延了,不然的話有可能會越來越加重的。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-10-28 00:30:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,不知道你是從小就這個樣子,還是后來變成這個樣子的,從你描述的現在的狀況來看的話,是有一些社交恐怖的,那么多陌生人,見不得人多的場合。
      指導意見:
      建議你應該從發展自己的愛好開始,找到自信??梢源舐暤睦首x一些文章,并想象在公開場下與他人愉快交談的場景,然后每當那些場合就去勇敢地實踐。
      問你覺得做不到就請你找當地的心理咨詢師進行咨詢,相信老師們會用專業的心理學理論和技能很好的幫助到你
      

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