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每個月都會發一次脾氣

女 | 26歲 2019-10-27 16:35:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大姨媽快來時都會跟男朋友吵一次，為什么會發脾氣呢，怎么解決，每次來時失眠情緒低落，飲食也比較清淡，像我這樣的該怎么自我治療，平時該怎么飲食

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:07:51 我要投訴

      病情分析：
      你是一位26歲的女性朋友，每個月都會發一次脾氣，每次大姨媽來時，都會情緒低落，飲食比較清淡，你好煩惱。
      指導意見：
      我能理解你的心情，月經周期前后，情緒波動比較大，這是正常現象，我建議你學會控制情緒，合理的發泄情緒，不傷害自己和他人。可以選擇唱歌，運動，購物……
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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