通過你的描述考慮你有可能存在心臟神經官能癥，建議你多放松心情，同時也可以結合吃一些營養神經的藥物，比如說像谷維素、刺五加，必要的時候也可以結合心理疏導治療。
      

      病情分析：
      您好，感謝您的訪問，根據您的敘述晚上睡不著，早上起來頭疼，如果家里沒有人就會發慌，考慮是心理壓力太大了，睡眠不足引起的。
      指導意見：
      給您的建議是，不要緊張，保持情緒穩定，不要有太大壓力了，多喝點熱水，多吃點新鮮的蔬菜水果，參加力所能及的體育鍛煉，提高機體免疫力，最好去醫院心理門診看看，做個心理疏導。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況，也是一種常見的現象，睡眠質量不好的話，肯定會引起腦部的缺血缺氧，出現頭痛的癥狀，與學習緊張有一定的關系
      指導意見：
      所以說像你這種情況必須調整一下自己的心態，心情一定要放松，必須養成規律的作息時間，早睡早起，把精力主要用在學習上，學會獨立，不要依靠家人
      
      以上是對“晚上睡不著，早上起來還頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，多夢，睡眠質量差，這個要考慮是植物神經功能混亂，青春期容易出現焦慮，擔心等情況，注意放松心情。
      指導意見：
      建議放松心態，不要緊張，可以吃點安神的藥物提高睡眠質量，如安神補腦液，維生素B6，谷維素等。生活規律，不要熬夜，多參加戶外活動。注意保持情緒的穩定。