病情分析：
      您好，雙側跟骨骨折內固定術后一個月余，疼痛腫脹。屬于正常現象，會逐漸減輕。暫時可以對癥治療。
      指導意見：
      休息抬高患肢，高于心臟水平，多活動腳趾，可以拄拐輔助行走。每天熱水泡腳緩解疼痛腫脹癥狀。一般完全恢復正常需要三個月后。暫時適當功能鍛煉。
      

      病情分析：
      跟骨骨折就是手術愈合時間至少也需要6到8周，而且負重至少需要三到六個月。40天疼痛屬于正常。
      指導意見：
      跟骨內固定手術愈合時間長，只要復查屬于正常，一定不能過早用力，疼痛完全消失估計半年以上。目前需要好好休養，不需要用藥，可以局部理療促進血液循環，利于骨折愈合。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態很重要！這個跟骨骨折，手術后一般情況都沒事的。不會錯位，就是找個地方，血液循環不好，愈合比較慢，局部水腫不會吸收，就容易脹痛明顯。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！平時抬高患肢，用枕頭或抬腿墊抬高。適當休息，三個月左右盡量不要下床活動。配合吃點：活血止痛膠囊，脈絡舒通丸，如果有紅腫熱痛還需要配合吃幾天抗生素。平時多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，多吃點：干果，牛羊肉，木耳，牛奶，雞蛋，海鮮等補腎氣血，補鈣的食物，勿吸煙少喝酒。
      
      以上是對“雙跟骨骨折內固定術后疼痛腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述足部外傷骨折后一般需要6~8周才能形成骨痂，建議不要過早活動，以免影響骨折的愈合。多吃點高鈣食品如奶類肉里蛋類及海產品。
      指導意見：
      建議在床上做踝關節的功能鍛煉，同時做雙下肢的肌肉鍛煉，患肢繼續制動，假如有肢體腫脹應該抬高，期間飲食高營養