病情分析：
      按你描述的情況來看！很常見！多與心腎虛，氣血不足，神經衰弱有關！
      指導意見：
      我建議你先去藥店，買盒人參健脾丸和安神補腦液，六味地黃丸合用按說明口服，必要時再去醫院中醫內科看看，平時盡量保持心態良好！少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可，祝你早日康復！

      病情分析：
      你好，你所說的情況與體征癥狀病史表現及其經過我已經知道了，解答如下。
      指導意見：
      這種情況，是由于肝腎陰虛，虛陽上擾心神引起的睡眠不好。中醫認為，腎為先天之夲，肝腎同源。治療原則為滋下清上，寧心安神，用交泰丸加減來治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的這些情況屬于腎氣虧虛導致的焦慮癥。治療需要補腎健脾、疏肝理氣。
      指導意見：
      建議去中醫院的內科找中醫把脈之后給予藥物治療，平時注意禁欲，避免熬夜。多運動。
      以上是對“睡眠質量不好，容易早醒，有腎虛焦慮癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用于描述男性。
      指導意見：
      自慰絕對不是一種罪惡的行為，適度的自慰不會對身體造成任何傷害。所以，自慰本身無害，不要有心理壓力，以免事后產生內疚、自責等情緒，并容易因對自慰誤解導致的恐懼，而出現許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯系在一起。但過度手淫會造成身體不適，你要去醫院的話，掛個失眠科