你好，這個描述不夠詳細，最好說下疼痛的具體部位，是全身肌肉還是四肢，以哪個為主，如果是寒證需要知道從何而來，具體寒在哪一臟腑經絡等，最好是找當地中醫望聞問切四診合參綜合調理下！
      

      根據您所描述的情況，您可以去醫院中醫科進行針灸理療按摩來緩解不適的癥狀。注意休息，不要勞累，生活規律，保證睡眠充足，加強營養，飲食多樣化，高熱量，高蛋白，易消化飲食，多喝些雞湯魚湯，排骨湯來增強營養。
      

      病情分析：
      這個請問您的舌苔是什么顏色的？另外的話身體還有沒有其他的癥狀，是哪部位的肌肉不舒服？
      指導意見：
      一般情況而言，這個建議您平時可以適當的按摩局部肌肉放松一下，另外的話這個是什么部位的肌肉疼痛？