你好，你說的這個情況就是踝扭傷的表現了，建議你暫時注意休息，減少踝關節活動，注意踝關節的防風寒保暖措施，吃點三七傷、云南白藥、化瘀鎮痛膠囊等活血化瘀藥物處理，也可外涂扶他林軟膏或外噴云南白藥氣霧劑快速止痛消腫，再配合應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢外傷導致足踝部疼痛不適腫脹明顯，活動無明顯受限，具體情況不清楚
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳照片，這個情況暫時可以下肢抬高，局部冰敷，盡快就醫拍片排除骨質損傷可能
      
      以上是對“打球崴到腳，腳腫了，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！