病情分析：
      你好！眼皮經常跳。你睡覺休息好。精神平時緊張嗎，工作壓力大嗎，精神緊張。過度焦慮。眼皮就會跳。是神經的事兒。
      指導意見：
      建議你放松自己的思想。緩解一下自己壓力。多運動運動。少看書和手機。到眼科去看一下。
      
      以上是對“右上眼皮跳了快一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述情況引起眼皮跳動的原因，如過度勞累、緊張、眼睛本身的疾病或用眼不當，以及外傷等，這些因素可以刺激眼部神經，導致肌肉收縮，然后就會引起肌肉跳動。
      指導意見：
      建議你要放松心情，順其自然，注意生活規律，勞逸結合，慢慢會好的，特別要保證充足睡眠，可以行眼部熱敷，每日數次，每次5-10分鐘。