健康咨詢描述: 當自己將要經歷一件事的時候,就會心里把下面所有可能的結果都推演一邊,包括我現在問的問題,我都已經想好了您怎么回答我,還有我告訴你之后您又會怎么回答我,日常生活中的很多事情我都會這樣,但就是控制不住我自己,這是怎么回事
病情分析:
你在這種情況看來,已經困擾著你的情緒變化了,從學習,工作,事情的具體處理上,這是一個好的習慣
指導意見:
把一些事情的可能性都進行相應的推演,就像我們做練習題或者其他的事情等等,但是事實都是這樣的話,就成了一種思想的負擔,要引起你的注意,需要調整一下
病情分析:
你好,你的情況可能是有些強迫思維,跟你的性格特質以及最近的經歷有關系的,有可能是學習壓力大引起的
指導意見:
建議,跟父母溝通一下,讓他們帶你去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢,跟咨詢師互動,可以更好的幫到你,平時注意做自己該做的事,別太關注自己的想法,少想多做,可以改善
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