通過你的詳細描述考慮與勞損有關，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，可以口服舒筋活血膠囊。如果癥狀不緩解，建議去醫院拍片及化驗檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，31歲男性，感覺渾身沒勁，脖子兩側疼痛，后背疼痛，還困，這種情況首先考慮很可能是肩周炎的，與頸肩部受涼有關系。
      指導意見：
      建議可以泡熱水澡或者去洗桑拿，做理療和熱敷，推拿和按摩等，也可以用熱水袋熱敷，每天兩次，觀察一周，一周之后如果沒有效果，就應該到醫院去進行相關檢查。就應該懷疑頸椎病或其它。
      
      以上是對“渾身沒勁。脖子兩側疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！